Choisir la bonne taille de vélo est crucial pour garantir confort, performance et sécurité. Voici un guide détaillé pour vous aider à déterminer la taille de vélo adaptée à votre morphologie et à votre style de conduite.
1. Prendre des Mesures
Mesurer la Taille
La première étape consiste à connaître votre taille (hauteur totale) et votre entrejambe. Voici comment procéder :
- Taille : Tenez-vous droit contre un mur, pieds joints, et mesurez du sol jusqu’au sommet de votre tête.
- Entrejambe : Placez un livre entre vos jambes (comme si vous étiez assis sur une selle), faites-le remonter jusqu’à ce qu’il soit bien calé. Mesurez du sol au sommet du livre.
2. Utiliser un Tableau de Tailles
Les tailles de vélo sont souvent exprimées en pouces (pour les VTT) ou en centimètres (pour les vélos de route). Voici un tableau général pour vous orienter :
Vélos de Route
| Taille du Cycliste (cm) | Entrejambe (cm) | Taille de Cadre (cm) |
|---|---|---|
| 150 – 160 | 68 – 73 | 47 – 50 |
| 160 – 170 | 74 – 79 | 51 – 53 |
| 170 – 175 | 80 – 83 | 54 – 55 |
| 175 – 180 | 84 – 89 | 56 – 58 |
| 180 – 185 | 90 – 94 | 58 – 60 |
| 185 – 190 | 95 – 99 | 60 – 62 |
| 190 – 200 | 100 – 105 | 62 – 64 |
Vélos Tout-Terrain (VTT)
| Taille du Cycliste (cm) | Entrejambe (cm) | Taille de Cadre (pouces) |
|---|---|---|
| 150 – 160 | 68 – 73 | 13 – 14 |
| 160 – 170 | 74 – 79 | 15 – 16 |
| 170 – 175 | 80 – 83 | 17 – 18 |
| 175 – 180 | 84 – 89 | 18 – 19 |
| 180 – 185 | 90 – 94 | 20 – 21 |
| 185 – 190 | 95 – 99 | 21 – 22 |
| 190 – 200 | 100 – 105 | 23 – 24 |
3. Ajustements et Réglages
Même avec la bonne taille de cadre, quelques ajustements peuvent être nécessaires pour un confort optimal :
- Hauteur de Selle : Assurez-vous que lorsque vous êtes assis sur la selle, votre jambe est légèrement fléchie lorsque la pédale est en position basse.
- Position de la Selle : La selle doit être réglée horizontalement et ajustée en avant ou en arrière pour trouver une position confortable.
- Hauteur et Inclinaison du Guidon : Ajustez le guidon pour qu’il soit à une hauteur confortable, souvent au même niveau que la selle ou légèrement plus bas pour les vélos de route, et plus haut pour les VTT.
4. Essayer le Vélo
Avant d’acheter, essayez le vélo si possible. Faites un tour pour vérifier que vous êtes à l’aise, que la position de conduite est agréable, et que vous pouvez facilement atteindre les commandes.
5. Consulter des Professionnels
Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à demander l’avis de professionnels dans un magasin de vélo. Ils peuvent vous aider à affiner votre choix et à faire les ajustements nécessaires.
Conclusion
Choisir la bonne taille de vélo est essentiel pour une expérience de conduite agréable et sûre. En suivant ces étapes et en tenant compte de vos mesures, vous pouvez trouver un vélo parfaitement adapté à vos besoins.